franettfonster

Ingen ändring på ryggen. Provade vara utan värktabletter...no good! Det kryper en myrarme upp o ner i skinka o lår o jag får en jäkla träningsvärks känsla i skinkan. Värst är värken, som ibland ger knivhugg i länden, som moler hela agarna med olika intenaitet. Beroende på aktivitet o rörelse. Besked....fortsatt sjukgymnastik o käka värktabletter! Remiss om magnetröntgen är skickad. Vilket innebär att inom 180 dagar får jag en röntgentid! Av sjukgymnasten har jag nu fått lite instruktioner på magövningar för att stärka de djupa musklerna som håller uppe o stödjer ryggraden. Jag gör rätt själv, men är lite för ivrig o osäker. Låååångsamt, med rätt känsla o lite stöd ska jag utföra dem. Det enda jag just nu är dålig på är de dagliga promenaderna som ska göras. Ett kolossalt förbättringsområde! Blir så trött i övriga kropp o knopp av molandet. Förhoppningsvis kan promenaderna lindra både smärta o trötthet. Tröttsamt inte kunna bestämma själv hur jag ska stå, ligga, sitta, gå, röra mig. Utan är tvingad till anpassning av två kotor! *suck*

I en vecka har jag nu haft jobbångest! Ser inte fram emot att börja jobba. Alls!
Blää...
Men likväl...imorgon kl 8 så måate jag infinna mig. Fy fasiken!

Toca's miracle i öronen och sen skön rytm på crosstrainern- lycka!
Tog det lugnt. Får ju bara bakslag när jag tar i eller kör på gamla meriter!
Lika bra att ta det lugnt i uppförsbacken, ta mig hela vägen upp så jag enkelt kan rulla ner sen :-)
Mycket coreträning fick det bli också. Kan imte göra vanliga plankan, så gjorde den på sidan med rotation.
Lätta överkroppsövningar och så lite lite ben. Känns såå skönt!
Mår så bra när jag får utlopp för energin och få känna kroppen jobba. Ger sån positiv känsla!

Somnade sent. Stel o öm i ryggen o benet så det var perfekt att varva ner till Batman på tv. Den gamla varianten, med Val Kilmer. Lite småcharmig tycker jag.
Den slutade vid ett tiden, tror jag.
Så seg nu. Varför kunde jag inte sova längre än till halv nio? *suck*
Bara jag hemma i hela huset. Tyst o lugnt är det. Jaha...magen skriker efter frukost. Inget konstigt egentligen gör den ju alltid så fort jag vaknat.
Ska göra mig lite äggröra o en smörgås. Å så kaffe till det :-) Blir att mumsa på i solen på verandan.
Det ser varmt ut ute...skenet kan ju bedra.
Men nu när jag är uppe onödigt tidigt kan jag ju paSsa på att försöka njuta av stunden.

...

Lägger ner packandet för idag.
Har haft sköna låtar på i bakgrunden...kan ju inte klaga på att Spotify inte ger en det man vill ha. Både nostalgi med fart och lugn.

Kompisen hörde av sig och undrade om jag ville med på Bishops. Nja...inte med henne... Igår blev hon nekad inträde för att hon var så full. Och jag tror inte att läget blir nå lugnare ikväll. Och det är lite tröttsamt!
Dessutom kan jag ju inte sitta stilla så långe och plötsliga rörelser gör ont...no good enviroment for me and my back. Vi trivs bättre hemma i soffan med en kopp grönt te och nått på teven att slumra till :)

Och min jävla rygg som pajar så fort jag gör nått! Har ett helvete idag. Men får ju knapra mina piller med jämna mellanrum. Känns att det är länge sedan jag fick akupunktur. Det gör ont, ont lite överallt just nu! Är förbannat trött på det här! Sover illa för att det ilar i hela benet. Och inte kan jag ligga i nån skön sovställning heller!

Trångbodhet är en orsak, olika tycke och tänk är en annan... Iallafall så ska jag snart flytta. Vemodigt och lite märklig känsla. Särbos ska vi bli. Tror att det komme att funka fint! Vi måste hitta vårt sätt, allt går bara man vill och anstränger sig! :) Lyckan är däremot total över att jag fick den lght jag ville ha. Hade sånt flyt! En före mig, som sa ja. Och så plötsligt så ringer de från bostadsbolaget och säger att hon tackat nej. Jag på tur, vill jag ha den? Men så klart! Snabba ryck blev det. Skrev på papprena samma dag, pratade med barnen. Adressändring- så det hinner komma i rullarna till skolan börjar. Flytt några dagar senare. 1/8 är den min! Nyrustad och fräsch. Bra läge, centralt. 2a våningen, hiss. Stor balkong med em o kvällssol. Och det bästa av allt, en 4a! Barnen ska ÄNTLIGEN få egna rum. Liten tror att alla drömmar kan slå in. Egen dator, en dag på SPA. Och nu ett eget rum :) Bara Stor som inte får sina drömmar i uppfyllelse- hörsel, friska leder- om jag bara vore vetenskapsman o forskare! En egen häst- utrymmes och ekonomiska skäl till det NEJet. Egen hund- jag är allergisk! Hamster önskar sig båda- kanske är möjligt nu när det inte finns nån katt som kan äta upp den och det finns plats att ha en bur på. Dock finns det två krux- lght är dyr! Och obefintligt möblemang. Med en tv, fåtölj, bokhylla och servis kommer man inte så långt. Strategen och den praktiska inom mig har därför gjort upp en plan. Budgeten är smal, väldigt small då jag ju ska betala räkningar för mitt just nu befintliga boende också. Men har gjort upp en lista med allt vad jag/ vi behöver för att ha ett grundläggande bohag och få det att känns som ett hem. Blocket har senaste dagarna varit en god vän. Lyckades där få tag på ett skrivbord, liten byrå, tv-bänk och soffbord, samt 3sits soffa och en sängram. Även om det är begagnat och jag är mindre lyckligt lottad vad gäller pengainnehav på banken, så vill jag vara lite kräsen. Vi ska ju trivas också. Hopplock och krafs undanbedes vänligt men bestämt. Då får det hellre vara skralt. Har gjort en budget-måste-lista till IKEA, det får inhandlas när jag fått nycklarna i min hand. Den innehåller i princip allt, från dricksglas till madrasser. Det jag inte har råd med just nu är hushållsapparater. Vi får leva utan dammsugare, kaffeapp, vattenkok, micro och rost. Ellvisp, våffeljärn och styrkjärn kommer långt ner på priolistan. Gardiner hade jag heller inga förrän en vän gav mig några. En annan vän har några lampor över. Och kära syster lånar ut kökslampor. Det löser sig! Jag sitter inte i sjön. Två månader framåt blir det lite åtstramingar i kassan. El-bolaget tar en avgift på 400 kr bara för att koppla på den, "installationsavgift"! Och flyttändringen kostar 440 kr. Det går bra för en del! Äger just inga lampor, så elen blir vi väl inga storkonsumenter av iallafall ;) Förhoppningsvis får jag nycklarna på fredag, den 27e. Vore skönt kunna flytta grejerna på helgen. Slapp jag det mitt i arbetsveckan. Jag håller som bäst på att packa ner servisen. Det är trist att packa. Ska ta tag i barnens rum i morgon. I köket har jag plockat undan allt som är mitt, utom skafferiburkarna. I linneskåpet är allt mitt bortplockat, likaså i badrummet. Bara det nödvändigaste dagliga bruket är kvar. I förrådet har jag plockat fram kartongerna som stod och där lagt ner det lilla jag tagit upp. Ska bli skoj ta fram lite minnessaker, prydnadsgrejer och foton. Och kolla igenom vad jag har i hshållsväg. Kom på nu att jag inte har någon osthyvel heller. Eller äggdelare.

Har tillbringat två underbara dagar med mina barn och min kära mor i Sthlm.
Vi bodde på Quality Hotel Globe, kanon bra! Familjerummet va rymligt och maten god :) Dessutom är det ju körvänligt dit, så man behöver inte passa tider på nå vis.
Började med att jag hade Sthlm i tanken inför sommaren och så säger Stor att hon så gärna skulle vilja besöka Aquaria och Vasamuseet.
Jag kollade upp dem och även Naturhistoriska och Slottet. Har aldrig varit på Slottet, aldrig riktigt turistat Sthlm alls.
Pratade med mamma i telefon och berättade att vi skulle åka upp en dag. Då ville hon följa med. Och efter ett tags tänkande föreslog jag att vi skulle åka upp två dagar, hotell bokades.
Efter att vi besökt Aquaria, så kom vi på att Tekniska museet vore kul. Så vi tog bussen ut till Norra Djurgården och besökte det. Wow! Rekommenderas!
Vi tyckte att det var kul allihopa! Häftigt visa ungarna tekniken som fanns när jag växte upp...totalt olik den som är idag. Och att få se utvecklingen med egna ögon. "Kolla sån hade morfar o mormor", "Cool telefon mamma", sa Liten- en banan telefon, precis en sån hade jag som min första alldeles egna telefon. Den hängde med länge! :)
Tog ett häftigt kort, där Liten kkollar i en gammal flerdimensionell apparat, dvs 3D, och i samma monter står en telefon, en kamera och en kamera för rörliga bilder. Samtidigt som jag tar kortet med en liten apparat som har alla funktionerna idag :) Det är cooolt!

Alla saker vi såg och besökte var uppskattade av oss alla, trots så olika intressen och ålder. Så total lyckat!
Dagen avslutades med shopping på Drottninggatan. Jag köpte ramar. Dottern köpte en mapp o block samt lyckades hitta en kjol i XS och lårhöga strumpor på sin favoritaffär: Shock. Så obeskrivlig lycka! Hon som aldrig bär klänning eller kjol vill såå gärna ha en klänning och några andra kjolar därifrån. Detär kul att hon har en alldeles egen stil- Gothic Lolita. Ser lite Manga inspirerat ut, fast en mörkare variant. Det är synd att det är så otroligt dyrt bara!
Liten hon shoppade loss ordentligt på HM, hade med sig sina presentkort sen hon fyllde år. Och till hennes stora lycka så hittade hon en Justin Bieber tshirt :) Lyckan total!
På Aquaria köpte jag dessutom en rolig diskborsthållare, som barnen hade hittat. Och mamma inspirerade mig till att köpa en vacker ljuslykta.

Trötta i fötterna och med utmattade ben men så tillfreds i sinnet åkte vi hem på torsdagskvällen. Ville ha ordentlig mat i magen, men orkade inte laga maten. Så vi åkte en extra sväng till grannstaden och stannade på deras RASTA. Fick jättegod "hemlagad" mat. Husmans kost är väl bara så gott ändå :)

Kvällen avslutades med kopp te och kortspel medan vi varvade ner. jag tvättade upp packningen och plockade undan, skönare vakna dagen efter då :)

En sån lyckad tripp så det stannar en skön och glad känsla i kroppen efteråt :)

Igår blev det sushi för mig och nudlar o kyckling för stor. Liten hade ätit Happy Meal med sin moster o kusin. Idag blev lunchen rester från gårdagen. Då jag fick ihop en mycket god köttfärssås, med bacon och örter i. Idag när Stor inte är på topp, men jag o Liten desto hungrigare. Så fanns det alldeles lagom med rester kvar i kylen. Gottigott gott fick det bli. Och med en god sallad till blev det riktigt lyxig lunch idag :)

I måndags var det en riktigt härlig dag! Växlande molnighet, men varmt. Blev Krillan för hela slanten. Glömde dock smörja in mig själv, jag som alltid smörjer mig med minst 20. !! Ja ja... Så här vacker var himlen iallafall :)

Det var inte bara vi som skulle hit :) Började Vansbroupplevelsen med att få köa in i samhället för att få köa fram till parkeringen. MEn en eloge till alla fantastiska funktionärer sm fick det att flyta :)

Stor har sovit dåligt i natt, har "torr" kräkts ett antal gånger och har haft jätteont i kroppen. Händerna var alldeles bullliga över lederna och "knölen" man har vid handleden var jättestor. Dessutom lite feber.
Troligen så har hon en ordentlig inflammation i kroppen eller fick en rejäl febertopp i natt.
Känns som ett rejält bakslag. Och hon blir dessutom ganska nedstämd och inåtvänd...vilket ju inte gör att hon mår bättre.

Har bokat två dagar i Stockholm nästa vecka. Blir att bo på ett rum på Quality Hotel Globe. Och så har vi planerat in besök på Aquaria, Slottet, Vasamuseet och Naturhistoriska museet.
Ska bli kanon mysigt! Ser fram emot att få strosa runt med mina två <3 och min älskade mamma (som blev så lyrisk över vår tripp att hon bestämde sig för att följa med!) och bara mysa. Ser fram emot hotellfrukosten :P
Jag har inte turistat Stockholm förut, dit åker man ju bara för att hälsa på eller shoppa. Så det här ska bli riktigt trevligt! :)

Helvetes faan! Jag skrev fel kl i kalendern. Jag som såg fram emot massage. Helvetes faan! Behövde massagen!

Idag har dottern hållit uppe med godis o snacks i tre månader. Bara tre månader kvar nu. Stolt! Lilla sockerråttan vilken karaktär hon har. Frågar om det är okej att äta det eller det. Popcorn o jordnötter är det som är okej. Och så klart allt som är tillagat och serveras till måltider. 500 kr ska hon få i belöning sen :-)

Blev bio igår. Frågade systerson också. Tur vi bokade platser...det va fullt. 3D, det är kul! Rolig film. Första är ju helt klart bäst, men alla uppföljare har haft sina poänger och varit roliga. Så också denna. En stor popcorn o mineralvatten fick slinka ner. Gott :-) Filmen slutade halv nio, vi skulle varit hemma vid nio. Jag hade ingen lust ställa mig och laga mat då...så fick bli McDonalds. Inget annat tillgängligt och tjejerna tyckte att det var okej. Vanligtvis är det inget nån av oss uppskattar särskilt mycket men det funkar ibland. Ogillar att det ska drickas dricka till mat, det förstör ju alltihop. Uppskattar att barnen valde juice istället för drickan...något bättre iallafall. Onödigt med allt sockerjox! Man blir slö och lat av skiten! Tyvärr är det ju gottigott gott!

Vad jag uppskattar att kunna sova! I natt har det inte värkt eller krupit någonting i benet. Trött o svag med ständig träningsvärk i skinkan jo visst...men inte samma stumma obehag :-) Denna sega trötthet kanske också ger med sig småningom...molande dov värk i kroppen är så tröttande. Att behöva tänka när man ska röra på sig och så musklerna som blir stelare o stelare. När jag var liten o yngre sov jag mig igenom värsta smärtperioderna...kan ju inte göra så nu... Så jag uppskattar så att få sova hela natten!

Tycker det är roligt när barnen tänker och tar eget ansvar!
W har velat haft en ritplatta (Graphics tablet) länge. Hennes styvsyster har en och har visat hur den fungerar.
Så i förrgår kväll så letade hon på en på nätet, jag fick läsa om den och så kollade vi upp på prisjakt. I Sverige kostade den hon ville ha 1850 kr. I UK kostar samma platta 815 kr! Tyvärr levererade inte butiken vi hittade den i till Sve. Men finaste kusinvitamin får hem den och så faller det sig så bra att lillkusinen ska over seas och tar då med den hem. Stor lycka och längtan här hemma!
Nu är det bara ett redigeringsprogram som fattas, så har hon komplett. Just nu hankar hon sig fram med gratis prova på versioner. Det är synd att det är så dyrt...
Får lösa det efter hand. Eller så tar hon saken i egna händer, hon är initiativrik min dotter! :-D

Hade kl på 6. Vaknade 07.04. Va hos A kl 07.38. Gick smidigt upp dit.
Vattentemp 17.1. Lufttemp 19. Helt okej :-)
Allt gick bra och flöt på fint. A startade 13.10. Jag startade 13.20.
Trångt om saligheten och kallt som satan. Kom in i ett kärringstimm men lyckades få utrymme. Dvs fick simma längre ut i strömmen.
Kändes bra hela tiden. Fick tiden 25:38. Är så jäkla totalnöjd!
Så otränad o omuskulös som jag är nu är längesen jag var. Ryggen sätter käppar både här o där. Glad att den höll..egentligen inte orolig. Min sjukgymnast sa att det var okej. Simning är den mest skonsamma träningen. Bara kylan kunde hindrat.
God mat o efterrätt efteråt.
Trevligt samtal på vägen dit o hem. Haft en toppen dag!
Vi bestämde i kön till maten att vi skulle trappa upp mot målet Svensk klassiker. Nästa år gör vi Halvklassikern. Dvs när vi cyklat Tjejvättern så går vi på Halv vansbro sen :-)
Kul med mål. Motiverande för träning och hälsan :-)

Idag är det överjävligt vad det kändes!
En nål kan hon inte ens skruva på för att den känns så mycket.
Men ont är tydligen bra (?!) då händer det grejer, eftersom det stumma i benet är bättre. Nu känns det mest som träningsvärk.
Obehaglig krypande träningsvärk.

Jag njuter massor! Skönt! Tycker om att vakna relativt tidigt på morgonen så jag har en lång dag framför mig :-) Känner mig avslappnad och lugn. :-D :-D :-D :-D

..nöjd med mobilen. Har upptäckt att jag får in 4g i stan. Då är dt ju som att bläddra i en bok/tidning när man läser nått. Skillnad! Enda minuset är att det inte finns nått skydd! Måste lusläsa nätet efter mobskydd till den. Börjar bli dags :-)

Mina älskade böcker!
Varför gjorde jag mig av med flertalet?
Varför ligger en del packade i en påse?
Mitt hjärta sipprar lite...blev så sugen på att drömma mig in i en annan värld. Lösa lite gåtor. Låta hjärnan jobba lite.
Kom på att de inte är kvar.
Hur fasiken tänkte jag där?

Hört Roxette på radion flera ggr idag. Vilken flashback :-)
Nu finns det en playlist på min Spotify!
Och just nu spelas Spending my time :-)

...som väl inte är så små egentligen, är på semester med sin moster och mormor. Kusinen är också med.
Igår och idag är de på GeKas i Ullared. Och shoppar loss. Mycket förnuftig faktiskt. De har med sig en semesterpeng att spendera fritt.
Den minsta har hittat kläder hon behöver och dekorationer till naglarna, gummistövlar och smink och smycken.
Den äldsta har lyckats hitta lite plagg som är mer i stilen hon gillar - Gothic Lolita - så jag är jätteglad för hennes skull. Dessutom investerar hon i ny ridhjälm, diverse utrustning, örhängen och ridregnställ. Kollade på ett här hemma, det kostar 750 kr. Där ger hon 200. Nice!
Blir så stolt när de faktiskt på egen hand gör en hel del förnuftiga köp. En liten del av de jag gör och säger går faktikst både in och hakas fast :)
I eftermiddag ska de besöka min moster med familj. Och imorgon och onsdag så är det High Chaparall som gäller. De bor på hotellet där.
Så inte förrän sent onsdag kväll får jag träffa dem igen. De skulle göra allt de mäktade med på High Chaparall och sen ta det lugnt hemåt.
Jag håller en tumme och en tå för att de får bra väder!

Började semestern med att ställa klockan. Sjukgymnasttid. Bara att anpassa mig!
Ödets ironi...bästa behandlingen just nu är akupunktur. Känner mig som en svedd nåldyna! Det hettar vid nålarna och när hon vred på dem sved det. Ligger här och väntar på att hon ska vride en gång till.
När hon satte dem, 7 st, så skrek jag rakt ut vid 2. Men helvete satan va det gjorde ont! Och övriga "kändes" knappt!