franettfonster

Senaste fem dagarna har det varit mycket dåligt med träning. Jag gör ju tre plankor, benlyft och rumplyft varannan dag hemma, men det är ju inte direkt som "riktig" träning. Även om det ger resultat och jag stod i 3 min och 15 sek senast i plankan och sidoplankan är uppe i 2 min senast. Igår va jag tvungen att röra på mig. Hade tänkt mig nån km jogg och sen styrketräning. Men det gick så bra och va så skönt så det fick bli 10 km joggning. Mycket skönt! löpning är njutning! En snabbdusch och sen lägga sig i sängen med en känsla av välbefinnande i hela kroppen. Det är ljuvligt! :) Och det känns lite i benen att jag faktiskt rörde på mig igår! Löv it! Inga rekordtider. Bara lugn och skön njutning!

Tjejerna gör praktik i två dagar denna vecka. Roligt! Liten hon va helt exalterad igår över hur roligt hon haft. Vi var nog ute i 6h, men hon hade roligt. Och va så jhälpsam hela tiden :) Maten "är som gudasänd", hm nåja. Det är ju rligt att hon uppskattar den. Stor hon hade haft roligt hela dagen. Gjort allt möjligt. Också varit ute hela dagen. Och det första hon gör är att fråga efter fågelboken och kollade upp fåglar hon sett på åkern. Kul när de har positiva erfarenheter av sina praktikplatser! :) Ljust bruna i hyn börjar de bli, rosiga kinder och fullt med fräknar. Idag blev det att smörja in huden med solkräm 50+.

Kan erkänna att några dagar med lååånga arbetsdagar har varit intensivt, roligt och jobbigt.
Ska bli skönt med två dagars helg denna vecka. Få umgås med barnen och bara slappa på lördag morgon. Jodå iofs har jag tvättid kl 7, men det gör liksom inget när jag inte ska iväg någonstans. Det är skönt att gå upp tidigt. Dagen hinner börja i lagom takt.

Måndag blev 12h, tisdag 14h+1h restid, onsdag 9h. Idag är det "vanlig" arbetstid, likaså på fredag.
Skönt!

Så tacksam för min duktiga och omtänksamma (och hungriga dotter). Det kom ett meddelande. Vi vill ha pannkakor till middag. Kan jag gå och handla det som fattas och laga det? Det var underbart att komma hem kl 21 och sätta sig till bords. Smakade ljuvligt med pannkakor, drottningssylt och grädde. Vilken skillnad mot att behöva komma på middagen, handla den och laga den. Underbart! #familj #hjälpasåt

...and counting!
Då var det igång!
Min praktik.
Nervöst men kul!
Intensivt!
Och naturligtvis inte alls som i skolan eller när vi övade på varandra.
T ex så har jag idag haft en 45 minutare bara baksida lår och nacke. Okej.....bara att improvisera.
4 kunder, 4 nöjda. 1 ville återkomma till just mig :D *stolt*

Så idag, dag 1, skrapade jag ihop 3 timmar praktik. Så jag kommer att hålla på ett tag... Örebro, my new home town!
Men fortsätter det lika smidigt som idag, så ska det inte vara några problem. Kommer nog vara lite trött imorgon gissar jag.
Sen mån, tis och ons....blev övertidsjobb imorgon. Jag stänger stället.
Nåja....snart tors sen är det helg :)

Härliga måndag!
Solen skiner. Känner mig pigg.
Hoppas på en bra dag!

Kram kram

Jaha och så var den lilla detaljen att få Fskattsedel igång. Men lite krångel var det allt! Preleminär deklaration skulle göras. Skatteverket vill ju ha in sina slantar. Det var svårt. Jag tog i lite, men va sjutton jag siktar ju framåt. Sakta men uppåt, framåt. Fast det är ju en del som det måste investeras i. Nån jättevinst blir det inte. Men allt är välkommet, så att det kan växa och "föröka" sig självt så att säga! :) Har även fått ett uppdrag....så nu väntar och väntar jag på den lilla detaljen. Känns pirrigt, roligt, nervöst och spännande med ett alldeles eget företag! A fick allra första kvittot. Känns stort på nått sätt att skriva kvitto. Pris, moms, hela kittet liksom! Känns vuxet på nått sätt ha ha ha

va det man sa hej då i lördags kväll.
En liten epok är passerad. Vi har haft så kul.'Och det är ju väldigt tryggt när man ären grupp.
Från och med nu är det på riktigt!
Jag börjar praktiken på tisdag. Betalande kunder.
Det känns pirrigare än att ta emot kunder hos MuskelRo.
Lite skumt.
Båda är ju betalande kunder!
Men men....nu rullar dte på...

Knapra ner praktiktimmar är det som gäller hädanefter.... Steg för steg mot diplomet!

Är fan inte lätt att räkna på...
3e dagen på raken jag kör fast i likviditetsbudgeten...
Enda kvar på Fskatt ansökan är prel skatten. Den vill de ju gärna att man räknar ut så att man kan betala in hela årets skatt på årets återstående månader.
Å så klart vill jag det också...nolla eller fel gör ju att jag blir skyldig i slutänden...inte skoj!
Men det jag fastnat på får jag hjälp med av kusinvitamin, ekonomen. Så imorgon ska ansökan in!
Sen blir det ordna med banken, konto och ebokföring :-)
Mycket blir det...spännande...läskigt...svårt...men spännande på ett upplyftande sätt.
Ska bli skönt när det här vägskälet är passerat och jag tagit ett steg in på nästa stig...livet är ett äventyr :-)

Två dagar kvar på skolan, alltså rena utbildningsdagar. Känns lite tråkigt. Vi börjar bli ganska sammansvettsade och skrattar och har kul. Får se om vi går ut och äter eller nått på lördag. Vad har jag lärt mig- förväntas jag kunna vid den här tidpunkten av utbildningen? Jo... -Tekninen för att behandla hela kroppen. Rytm och tidsåtgång för: -Delkropp -Halvkropp -Helkropp Speciell teknik för -Mage Stretching -De vanligaste behov -Instruktioner Journalföring Kundbemötande Hygien Vad är kvar? Jo... Övning, övning, övning. Speciell teknik för -Huvud -Ansikte Kvar sen då? 120 timmar praktik på skolan. Jag kommer att vara där i huvudsak på tisdagar. Jag har inte råd att ta tjänstledigt för fler dagar. Tisdagar blir på eftermiddagen när jag är ledig. Jag får inte ihop mer än fyra praktiktimmar åt gången, men många bäckar små... Så Örebro vägen kommer jag att åka några gånger... Jag hoppas ha alla timmar klara till vintern när jag ska börja läsa Idrottsmassage/ Avanceradmassage. Men det närmar sig..

Nervös som attan. Märkligt nog.
Jag har 287,5 högskolepoäng. Men kunde knappt plugga till det här provet. Så himla annorlunda än att plugga "akademiskt".
Mamma blev sjuk så hon kunde inte förhöra mig, dottern fick akuta kortisoninjektioner så hon blev hemma hos mig och det krävde sin uppassning.
Lyckligtvis tillbringade jag en hel solig dag inomhus med näsan över böckerna. Gick igenom allt.
Torsdagskvällen gick jag igenom allt igen. Sen fick dottern förhöra. Jag kunde ca 80%. Det fick duga.
Jag fick 86% rätt och ett VG :)
Skönt!
Fick dessutom beröm över min massage-både arbetet med kunden och arbetet runt bänken. Det är flyt i jobbet och jag håller tiden, utan att stressa eller hoppa över nått.
Det var skönt att höra!

Efter ca 100timmar är det dags för slutprovet- det för diplom. Det är 3 ggr så stort som delprovet. Tar ca 3 timmar. Och inkluderar verkligen alla områden. Man ska kunna lite om allt och mycket om musklerna, typ.
Men det är några timmar dit.

Barn ska få vara barn. Känna sig trygga och leka och ha någon att ty sig till. Mat i magen och en säng att sova i, så grundläggande enkla saker som vi tar för givet. Berör verkligen med Humorgalan. Alla barn har rätt att vara barn. Bli Världsförälder du också!

Hade en god och trevlig Valborg. Slussade halvsovande barn i säng vid midnatt.
Vi hade full regnmundering på oss, utifall att.... Och det var riktigt skönt. Blev varken kalla eller blöta om fötterna :)
Vaknade till ett strålande väder. Åt frukost ute i solen och tittade på alla fina fordon som folk var ute och luftade. Vackra gamla fordon, motorcyklar...t o m brandkåren fick ut och lufta fordonen i soeln :)

Blev bjudna på en förmiddagsfika ute hos syrran. Va finfint med hemlagad glass och cheesecake. Gottigott!
Och vi fick grillrester till lunch. Helt suveränt gott! :)
Sen var det allvar på gång för min del. Barnen följde med moster till Leos Lekland. Jag planterade mig på balkongen med plugget och en kaffe. Men fick flytta in till köket. Sitter bättre där.
Har gått igenom varenda muskel nu. Ska kunna ALLT om 7 samt origa och insertio och var på kroppen om 40 st. Pust!

Blev en paus och tittade på Humorgalan, samt lite pluggenergi. Nu kvar att ta fram registret och sortera upp grejerna.
Sen sängen och dejt med JB. Skönt! Har gäspat sen kl 20.
Gäääsp!

...med att barnens pappa är ute och far och har grejer för sig även på barnveckor och helger är att jag får ha dem mertid! Han får resa och greja bäst han vill! Jag träffar dem mest och njuter av varje sekund! Hans förlust när det är jobbresor på barnvecka eller han förlägger nöjen på hans barnveckor. Jag får det bästa- än mer tid med mina <3 Vad är väl pengar i jämförelse med tid, umgänge och kärlek med de bästa som finns!

Söndagen spenderades i social anda. Och donande. Ena dottern hos kompis. Den andra bakade kolakakor. Och jag passade på att (började iofs tvätta kl 7 på morgonen) göra vårfint både ute och inne :) På balkongen intogs både frukost och lunch. I den sköna solen tog jag en uppfriskande morgonpromenad och köpte frukostbröd. Och efter lunchen så mumsade vi på kolakorna och spelade kort :) En kanonhärlig dag! Inne förblev det sisådär vårfint. Tvätten va klar, och ligger nu där i en hög och påminner mig om att jag borde ta hand om den. Och på kvällen hämtade ajg ett vitrinskåp, som står så fint på sin plats i hallen. Men görs ingenting åt förrän hyllan som ska inköpas också kommit på plats. Ommöblering pågår, utrensning av gammalt och glömt. Omsortering. Så det är kartonger, pärmar, pappershögar och böcker lite varstans. Känns i och för sig så där lagom bohemrörigt och inget som stör egentligen. Men ska bli skönt när allt är på plats och man "hittar" var sak på sin plats igen :)

...gjort. Önskar det var hälften vunnet :)
Men men...hela onsdag får bli plugg. Och förhör av nån vänlig själ. Muta funkar säkert!

Stoppar nu. Gluteus medius blir en liten sätesmuskel att bita i imorgon :)

Denna vackra dag har vi avnjutit i solen några timmar. En uppfriskande morgonpromenad till bageriet för inköp av frullefrallor. Mums! Frukosten fick bli i solen på balkongen. Öppnade upp och vädrade ut överallt. Dammsög hela hemmet, dammade, städa badrummen. Städade balkongen, fixade blommor och lökar. Vilken dag! :) Liten till kompis, Stor beslöt sig för att baka kolakakor. Gärna det! Så efter lunchen satt vi kvar i solen och avnjöt en liten efterrätt. Livet är underbart! Kortspel och fniss blev uppladdningen inför 21 km jogg. Stor följde med på cykel. Hämtade upp kusinen i grannsamhället och joggade hem igen. Blev exakta 21 km. Första 13 km blev på framfoten....jäklar vad det krampade i vaderna till slut. Hälsenan ömmade. Jag höll ett 5.40 tempo, men sen blev det 6.00 tempo för att jogga sällskap. Det va riktigt skönt för vaderna! Med 4 km kvar så ökade jag farten, så att jag skulle ta ut mig lite. Aj aj aj mina vader! Men kom ner i tid iallafall. 2. 04 h är ju ingen höjdartid, men jag är nöjd ändå. Väldigt nöjd över att orka hålla 5.40 tempot iallafall ett tag! Efter en snabbdusch och sen en snabb pshake, så va det iväg för att hämta Liten hos ko,pisen och möta upp svågern för att få hjälp med två vitrinskåp. Ett till mig och ett till min syster. 4e vån utan hiss!! Med krampkänning i vaderna. Faan vad det gick trögt och med en hel del stönande av mig. Men det gick. Masserade min andra kära syster, som liter av Kristallsjukan, och har en länd, rygg och nackehård som tegelsten. Kära nån. AAAJJJ lät det när ajg började stryka på ryggen. Jag förstår att hon har ont och huvudvärk! Lite kaffe till mig, mat till barnen och så skjutsa dem till sin pappa. Min ,age vrålade av hunger....men nu är den mätta. Hårdbröd med ost och så kyckling o quinoa. Mumma för maggen! Strax sängen. Jag har passet med uppstigning före tuppen imorgon. *suck*

...men på ett positivt sätt. Enda gången det verkligen är roligt att gå upp 7 en lördags morgon.
Att åka hem från en lång, intensiv, fysiskt krävande dag, där hjärnan jobbat för högtryck och vara fylld av energi... Det är härligt!

I fredags så fyllde vi på kunskapsbanken. Nya grepp på nya kroppsdelar. Nu kan jag en fullständig halvkropp, eller iallafall säte, länd, rygg, nacke, bröst :)
Och under lördagen så la vi till armarna också.
Fick prova på ett grepp i idrottsmassagen, det var hur skönt som helst. Då lyfter de scapula, skulderbladet, rakt upp. Asskönt!

Barnen sov hos mormor o morfar, jag hade dem över helgen egentligen. Men mina snälla föräldrar hjälper till så det ska gå att pussla ihop livspusslet.
Blev en stund med dem, mamma bjöd på hämtmat. Skööönt! Slapp jag laga och äta själv :)
Sen blev det hem och plugg av skelett och muskler. Musklerna vill INTE fastna, men till 80% sitter skelettet på latin.
När vi i lördags la till ÄNNU FLER delar och muskler så kändes det lite förtvivlat. Speciellt med tanke på att det är prov på fredag. Blir superpluggande mån, ons, tors!
Brr....länge sen jag hade ett prov!

I lördags hämtade jag hem tjejerna, blev allas favvo hämtmat-från tre olika ställen- och sen Harry Potter. 1,5 film hann vi igenom innan det blev besök av John Blund.

Liten somnade på massagebänken, jag gav en halvkropp plus armar. Lilla hjärtat, hon somnar som en stock när jag kommer till nacken :)
Stor hon ville ha en liten kortare variant, så det blev en delkropp med valda delar. Sen var hon så sömnig att det blev raka vägen i säng :)

Jag segade en stund i soffan, när jag nästan somnade till bytte jag!

Hade glömt stänga av alla larm....så kl 6.30 ringde klockan. Jag hade egentligen larmet på 6.55. Tvättid kl 7.
Slumrade en stund till.
Sen var det underbara söndag och dags att vakna :)

...av förhoppningsvis många.
Ikväll är det dags för info om Nyföretagande. Och registering av Enskild firma.
Så spännande! :D

Köpte bättre beg bord och fyra stolar igår. Stadigt, mjuka stolar. I rött. Fina! Hämtade dem i Vås. Som vanligt så hade jag planerat det mellan någonting. Så tidsschemat var tajt. Men det är klart att det går! Jo visst. Men bordet visade sig vara 15 mm för stort för min bil. Gick inte in hur vi än gjorde. *suck* Tur att jag har världens snällaste svåger, som kom till undsättning. -Hej, vad gör du? -Jag o barnen är ute och går. A jobbar. -Jag har köpt ett bord, som inte går in i bilen pga 15 mm. Kan du komma? -Jaha. Så du menar att jag ska skynda mig hem. Sätta in barnen i bilen och sen komma till dig? -Åh vad du är snäll! Jättegulligt. Jag är på Viksäng i Västerås! -Ehh, jaha. Då kommer jag då. Är hemma om tio minuter. Hos dig om 30. -Kanon ses då! Så nu står det här, i mitt kök och ser bara jättebra ut! :)