franettfonster

Senaste fem dagarna har det varit mycket dåligt med träning. Jag gör ju tre plankor, benlyft och rumplyft varannan dag hemma, men det är ju inte direkt som "riktig" träning. Även om det ger resultat och jag stod i 3 min och 15 sek senast i plankan och sidoplankan är uppe i 2 min senast. Igår va jag tvungen att röra på mig. Hade tänkt mig nån km jogg och sen styrketräning. Men det gick så bra och va så skönt så det fick bli 10 km joggning. Mycket skönt! löpning är njutning! En snabbdusch och sen lägga sig i sängen med en känsla av välbefinnande i hela kroppen. Det är ljuvligt! :) Och det känns lite i benen att jag faktiskt rörde på mig igår! Löv it! Inga rekordtider. Bara lugn och skön njutning!