franettfonster

Basbildande livsmedel som är bra att äta om man har sur mage: Ät 7 ggr så mycket basiskt (+) som surt (-). Kalciumkarbonat + 800 Magnesiumkarbonat + 800 Brännässlor + 35 Gurka + 31 Fikon, torkade + 28 Rättika + 28 Russin + 16 Nypon, torkade + 15 Sallat, huvud + 14 Tomat utan kärnor + 14 Mandariner + 12 Rödbeta + 11 Selleri, blek + 11 Morötter + 10 Apelsin + 10 Citron + 10 Purjolök + 9 Spenat + 9 Vitkål + 6 Ärtor, färska + 5 Sparris + 1 Kålarter, övriga + 5 Kålrot + 4 Kålrovor + 4 Lök, gul + 3 Melon utan kärnor + 2 Palsternacka + 7 Potatis utan skal + 5 Rädisor + 6 Rödkål + 3 Skärbönor + 7 Endiver + 9 Gräslök + 8 Komjölk + 4 Mesost, norsk + 4 Vassle + 4 Ananas + 4 Aprikos + 5 Banan + 6 Björnbär + 7 Blåbär + 4 Dadlar, torkade + 7 Druvor + 7 Hallon + 5 Jordgubbar + 2 Katrinplommon + 8 Klarbär + 2 Krusbär + 9 Körsbär + 3 Mirabeller (plommon) +4 Persikor + 5 Plommon + 6 Päron + 3 Äpplen + 4 Grönkål + 4 Angående olika produkter syra/basvärden, så är dessa siffrors enhet "milliekviva-lenter" ,vilket egentligen betyder vätetäthet - surhetsgrad. Som ni ser så äter de flesta människor övervägande - sur/syragörande mat. http://www.maxielit.se/?kat=halsa&page=info_ph Syrabildande livsmedel som man ska äta lite mindre av om man har sur mage. Hasselnötter - 1 Jordnötter - 15 Kokosnötter - 4 Mandel, söt - 1 Paranötter - 10 Valnötter - 8 Bovete, skalat - 7 Bovetemjöl - 4 Grahamsmjöl - 17 Havreflingor - 30 Havregryn, oprep - 13 Havremjöl - 33 Korn, kornet - 22 Korngryn - 20 Majs, majzenamjöl - 6 Majs, skalat - 14 Råg, kornet - 17 Rågmjöl - 16 Ris med fröhinna - 51 Ris, polerat - 11 Vete, kornet - 38 Vete, stärkelse - 6 Vetekli - 39 Vetemjöl - 8 Ostämne, vitost - 17 Schweizerost - 17 Skummjölksost - 14 Rågbröd, vanligt - 6 Rågbröd, knäcke - 9 Rågbröd, sammalet - 22 Vetebröd, siktat - 11 http://www.maxielit.se/?kat=halsa&page=info_ph

Dottern var på zonterapi igår.
Jag tror starkt på att kroppen behöver stöd i det naturliga systemet och att hälsan mår bbäst av att vi stoppar i oss det natrliga runtomkring oss. Vi är ju trots allt inte mycket förändra biologiskt nu gentemot för 100000 år sedan. Och då var det ont om snabbmat och processade produkter.

Iallafall...han blev chockad över medicin listan och innehållet i den. Tyckte inte alls att det var märkligt att hon just fått behov av glasögon och att lever och njurar mår dåligt.
Även mjälten och sköldkörteln fick en reaktion!

Ph värdet i hennes kropp var 6,9 och det ska ligga på 7,35. Så mer basiska livsmedel rekommenderades. Dessutom tyckte han att jag visst skulle ha salt i matlagningen, och rekommenderade himalaya salt. Och att vi skulle använda fluorfritt tandkräm. Helst minska ner på rött kött och äta mer grönsaker och frukt.
Å dottern som bara äter majs och gurka. Gurka var bra men majs inte bra alls.
Och så rekommenderade han Björkaska.
Så nu har jag googlat på basiska livsmedel.
Och det slår mig att jag också åt det under en period i mitt liv, i högstadiet. Just pga ledinflammationer.
Och Björkaska var ju inget konstigt egentligen. Och när man läser om det så är det tydligen precis vad det heter. Aska efter björk. Björken suger tydligen åt sig, och bevarar, mineraler från jord och väta. Så askan blir väldigt mineralrik. Därav nyttigheterna.

Det enda man ska vara uppmärksam på är varifrån den är, pga Tjernobylolyckan så kan det vara höga halter av cesium 137. Och så ska man hålla lite koll på kaliumnivåerna i blodet.

D-vitamin intaget och MiviTotal va jättebra att vi tog. Speciellt dottern.
Men han skulle prova att få fart på systemet, så vi bokade in ett nytt datum om en vecka.

"Det gjorde typ sköntont fast lite mer" va dotterns kommentar efteråt. Och hon ville gärna prova igen.

Det kommer kosta skjortan det här! Men det är det värt! Minska medicinerna, smärtfrihet och ökad rörlighet (förhoppningsvis läker det ut) är målet och då är det värt varenda krona!

Och världens bästa mamma och pappa hjälper till med hälften av behandlingskostnaderna! <3

...trodde jag.
vandrade glatt iväg. Efter en stund började jag flämta, snoret forsade och svetten rann. Hmm... Fräscht!
Ja ja..torsdag idag, fredag imorgon. En ruggigt lång dag imorgon! Och sen kan jag falla ihop och göra så lite som möjligt och ligga nedkrupen under filten heeeela helgen.
Längtar!
(nåja, tvätten kallar kl 7 på lördag morgon...men nästan ingenting ska jag göra)

Med hela huvet fullt med snor är det fan inte lätt att vara jag!

Enklast vore om jag bara kunde vrida av huvet, tappa ur skiten och så var det bra. Snyteriet funkar inte, det är antingen täppt i hela systemet eller så rinner kranfan konstant!

Har fått tillbaka mina lite lustiga pms symtom. Förra månaden trodde jag att jag höll på att bli sjuk. Förutom att jag var på så fruktansvärt dåligt humör i en hel vecka. Tog ner en app som hjälper till att hålla koll på mensen, tänkte att den kunde va till hjälp. Där kunde man skriva i symtom man har. Och symtomen man kan få. (OMG!) Glöm kalender o noteringar. Welcome to the future baby! Jag får "halsont", temp ca 37.6 och en "skör" känsla i kroppen. Precis som att man har en förkylning på g. Men det blir liksom inget. Å så blir jag fruktansvärt trött o seg- lite liknande graviditets-trötthet. I fyra dagar. Å så när det vanliga sätter in-brösten ömmar, sötsuget kommer och kroppen sväller- då avtar det.Å så är det borta. Denna månad har humöret varit jämt iallafall. Får ju var glad för det lilal. Det kluriga, månader som denna när alla är sjuka, är att lära sig att känna igen skillnaden på att vara sjuk och att kroppen "känner sig sjuk". Men men det kommer. Jag hade ju inte haft mens på 2 år och 4 månader till förra månaden, så lite ringrostig måste jag ju få vara :) Känner mig lite som en ungdom, allt börjar liksom om. Måste ju se det från den positiva sidan ;) Jobbigt att gå runt och vara "sjuk" varje månad liksom! Förhoppningsvis avtar det när hormonerna har slutat dansat runt och hela systemet är igång och fungerar igen :) Mina "vanligaste" pmsbesvär -2 kg upp i vätska, ökad sexlust och kunna döda för choklad -va inte så dumt så lite efterklokt!

Efter att ha ägnat heela eftermiddagen av att njuta av bebis och goda vänner. Så blev det middag, en stund vid teven och sen iväg till gymmet. Ahhh...så skönt det var! Tog det jättelugnt! Blev 8.31 km på 45 min. Inte ont nånstans. Sen 15 min effektiva övningar för rygg, mage och armar. SKÖNT!

"Vilken härlig helg vi har haft!" säger dottern plötsligt i morse.
Ja jag kan inte göra annat än att hålla med :)
Lugn och skön. Både de och jag har träffat vänner, njutit av tiden vi umgåtts med varandra, skrattat, ätit gott, motionerat, latat oss, ätit "lördagsgodis" aka popcorn.
Vi åkte till badhuset, med en väninna jag inte har umgåtts med på lääänge! Uppskattat! Och det sa jag till henne. Jag hoppas hon tog det till sig. Det kan hon behöva! Skulle inte vilja byta liv med henne nån dag i veckan!
Dottern har inte haft jätteont på hela dagen idag, kan det vara en vändning? I hope so! Ont, ja. Men så att nån annan än jag märker det, nej. Å det är bra :)

Segt gå upp när kl ringer. Å andra sidan så lägger jag mig i tid å får dessutom mera dagtid. Frukost, morgonslappa o lite fix och ändå är kl "bara" vid tio, typ. Vet inte om det har med mognad, ålder, bättre ideer, sunt förnuft att göra eller om jag bara lärt mig uppskatta vaken tid mer än att sova. Älskar att sova...är ju som en bebis vad gäller sömnbehov ha ha ha...men med bättre rytm så sover jag tillräckligt ändå. Så segare segt vid första tvätten... Nu dricker jag en kopp kaffe o tittar på mitt lördagsmorgon nöje "Brothers & Sisters" :-) Barnen är vakna och smågrejar..solen strålar utanför fönstren. Livet är bra härligt!

Jäkligt trött igår. Verkligen segade ihop på kvällen.
Somnade först. Bad tjejerna lägga sig senast kl elva.
Liten kom och väckte mig o sa att jag sov. I fotänden, med fjärrisen i handen o teven på. Hi hi hi...
Tur jag har skötsamma o självständiga barn :-)

Skulle behöva bejaka min alerta kvinnliga sida och plocka ögonbrynen. Forma dem lite snyggt. Men det är trist och gör ont. Så jag har bokat in mig hos Lena. Det känns så lyxigt gå till henne och göra det på salong. Tar femton minuter. Det är det såå värt! Blir snyggt, hon vaxar, ger en känsla av vardagslyx och håller längre. Nu fräschar jag bara till dem så jag inte ser ut som ett troll till på tisdag :-)

Jag har sovit som en prinsessa. 05.45 är jäkligt jobbigt att kliva upp. Men bara att göra!
Proteinshake vilar i magen, kaffet snart uppdrucket.
Om 7 timmar är jag hemma igen :-)

Har varit på middag hemma hos Jenny Strömstedt i natt. Märkligt. Bodde stort, lite lantligt och med en jäätte tomt. Vi hoppade studsmatta efter maten.
Vad nu denna dröm kan betyda?!

Ser fram emot imorgon! Ska ha så mysigt på eftermiddagen <3

Märkligt nog så har vi hållit oss friska. Lite halskänning o högre temp har förekommit. Men magsjuka, influensa och annat blääh har vi sluppit. Jag tror att det är för att vi äter relativt bra, mångsidigt, regelbundet, rör på oss regelbundet, vistas utomhus varje dag, sover regelbundet och tillräckligt samt att vi tar vitamineral tillskott. Å nu förstärker vi skyddet! Förutom slurken vitamineral får det slinka ner lite extra Dvitamin :)

Dottern har börjat tagit Humira. En injektion hon tar varannan vecka.
Ikväll ska den andra sprutan tas. Det ska hjälpa, lindra, men kan inte bota.
Sjukdomen är obotlig, det manhoppas och tror är att den ska läka ut.

Det känns i mamma hjärtat, både för att det är en smärtsam injektion och för biverkningsvarningen i bipcksedeln:

Mycket vanliga (hos fler än 1 av 10 patienter):
•reaktioner på injektionsstället (inklusive smärta, svullnad, rodnad eller klåda);
•luftvägsinfektioner (inklusive förkylning, rinnande näsa, bihåleinflammation, lunginflammation);
•huvudvärk;
•buksmärta;
•illamående och kräkning;
•hudutslag;
•muskel- och skelettsmärta.

Vanliga (hos fler än 1 av 100 men färre än 1 av 10 patienter):
•allvarliga infektioner (inklusive blodförgiftning och influensa);
•hudinfektioner (inklusive celluliter och bältros);
•öroninfektioner;
•muninfektioner (inklusive tandinfektioner och herpes på läpparna);
•infektioner i reproduktionsorganen;
•urinvägsinfektioner;
•svampinfektioner;
•ledinfektioner;
•godartade tumörer;
•hudcancer;
•allergiska reaktioner (inklusive säsongsallergi);
•uttorkning;
•humörsvängningar (inklusive depression);
•oro;
•problem att sova;
•känselstörningar såsom stickningar, myrkrypningar eller domning;
•migrän;
•nervrotskompression (inklusive smärta i korsryggen och bensmärta);
•synstörningar;
•ögoninflammation;
•inflammation i ögonlocket och ögonsvullnad;
•yrsel;
•känsla av att hjärtat slår snabbt;
•högt blodtryck;
•rodnad;
•blödning;
•hosta;
•astma;
•andfåddhet;
•blödning i magtarmkanalen;
•matsmältningsbesvär (förstoppning, uppblåshet, halsbränna);
•magsyre-reflux;
•sicca syndrom (inklusive torra ögon och torr mun);
•klåda;
•kliande utslag;
•blåmärken;
•hudinflammation (såsom eksem);
•sköra finger- och tånaglar;
•ökad svettning;
•håravfall;
•nytt utbrott av eller förvärrande av psoriasis;
•muskelspasmer;
•blod i urinen;
•njurproblem;
•bröstsmärta;
•ödem (vätskeansamling);
•feber;
•sänkt antal blodplättar (trombocyter) vilket ökar risken för blödning eller blåmärken;
•försämrad läkning.

Mindre vanliga (hos fler än 1 av 1000 patienter men färre än 1 av 100 patienter):
•opportunistiska infektioner (vilket inkluderar tuberkulos och andra infektioner som kan uppstå då motståndet mot sjukdomarna är sänkt);
•neurologiska infektioner (inklusive hjärnhinneinflammation orsakad av virus);
•ögoninfektioner;
•bakterieinfektioner;
•divertikulit (inflammation och infektion av tjocktarmen);
•cancer;
•cancer som påverkar lymfsystemet;
•melanom;
•immunrubbningar som kan påverkar lungor, hud och lymfkörtlar (oftast som sarkoidos);
•skakningar;
•neuropati;
•stroke;
•dubbelseende;
•hörselbortfall, ringande;
•känsla av att hjärtat slår oregelbundet såsom ett missat hjärtslag;
•hjärtproblem som kan orsaka andfåddhet eller svullna fötter;
•hjärtinfarkt;
•ett bråck i den stora artärväggen, inflammation och koagel i en ven, blockering av ett blodkärl;
•lungsjukdom som ger andfåddhet (inklusive lunginflammation);
•pulmonär embolism (blockering i en lungartär);
•pleural effusion (onormal vätskeansamling mellan lungor och bröstkorg);
•inflammation i bukspottkörteln som orsakar svår smärta i buken och ryggen;
•svårighet att svälja;
•ansiktsödem (vätskeansamling i ansiktet);
•gallblåseinflammation, gallstenar;
•fettlever;
•nattliga svettningar;
•ärr;
•onormalt muskelsönderfall;
•systemisk lupus erythomatosus (inklusive inflammation av huden, hjärtat, lungor, leder och andra organsystem);
•sömnavbrott;
•impotens;
•inflammationer.

Sällsynta (hos fler än 1 av 10 000 men färre än 1 av 1000 patienter):
•leukemi (cancer som påverkar blod och benmärg);
•allvarlig allergisk reaktion med chock;
•multipel skleros;
•nervrubbning (såsom ögonnervs-inflammation och Guillain-Barré syndrom som kan orsaka muskelsvaghet, känselrubbningar, stickningar i armar och överkropp);
•hjärtat slutar pumpa;
•lungfibros (ärrbildning i lungan);
•hål på tarmen;
•reaktivering av hepatit B;
•autoimmun hepatit (leverinflammation orsakad av kroppens eget immunsystem);
•kutan vaskulit (inflammation av blodkärlen i huden);
•Stevens-Johnson syndrom (tidiga symptom inkluderar sjukdomskänsla, feber, huvudvärk och hudutslag);
•ansiktsödem associerad med allergiska reaktioner;
•erytema multiforme (inflammatoriska hudutslag);
•lupus-liknande syndrom.

Vissa biverkningar som setts i kliniska prövningar har inte symptom och kan endast påvisas genom blodprover.
Dessa inkluderar:
Mycket vanliga (hos fler än 1 av 10 patienter):
•låga blodvärden för vita blodceller;
•låga blodvärden för röda blodceller;
•förhöjda lipider i blodet;
•förhöjda leverenzymer.

Vanliga (hos fler än 1 av 100 patienter men mindre än 1 av 10 patienter):
•höga blodvärden för vita blodceller;
•låga blodvärden för blodplättar;
•förhöjd urinsyra i blodet;
•avvikande blodvärden för natrium;
•låga blodvärden för kalcium;
•låga blodvärden för fosfat;
•högt blodsocker;
•höga blodvärden för laktatdehydrogenas;
•autoantikroppar närvarande i blodet.

Sällsynta (hos fler än 1 av 10 000 patienter men färre än 1 av 1 000 patienter):
•låga blodvärden för vita blodceller, röda blodceller och blodplättar.

För följande biverkningar som har setts hos patienter som får Humira är frekvensen inte känd:
•hepatosplenisk T-cellslymfom (en sällsynt blodcancer som ofta är dödlig);.
•Merkel-cellscarcinom (en sorts hudcancer);
•leversvikt.

"Här har vi inte upplevt någon svår infektion eller biverkning som kan härledas till behandlingen."

Okej...för mig som lekman (mamma) är ju den stora frågan vad en svår infektion är för nått? Och vad är en svår biverkning?

Det gör ont i hela min kropp över att hon måste ta det här!
Men att se henne lida varje dag gör lika ont!
Ett moment 22.
Nu ska hon förhoppningsvis få mindre smärta.

Vet inte efter vad. Det är allt möjligt.
En semla. En bebis. Att barnen är vuxna. Efter ett botemedel. Efter åren som varit. Efter sekunden före jag begår mitt stora misstag. Efter en massage. Efter fotmassage. Efter en stund i löparspåret. Efter en större inkomst. Efter ett tätt bankkonto. Efter att kl ska ha passerat 18.15.

Jag ska iallafall äta en semla idag.

Läkarbesök igår. Bra levervärden. Låga njurvärden-hon kanske dricker för dåligt?!
Smärtan kan man inte göra något åt mer än att lindra med ökade kortison doser.
Båda sprutorna ska tas idag, två fulla metoject doser sen ska ett försök m nedtrappning med 0.05 ml göras. För att levern ska slippa berg o dalbanan. Och det kan bli kontinuerlig medicinering. OM allt går som tänkt så kanske hon kan börja med cellgifterna i tablettform. Hon fick kraftigt illamående förra svängen men det går att lindra med medicin. Hoppas hoppas! Vore skönt slippa en av sprutorna! Och skulle kännas som ett steg framåt!
Jag o Stor har kommit överens om att hon ska simma 1-2 ggr i veckan. Och träna sina muskler minst 3 ggr i veckan. När det blir barmark ska vi börja småjogga i skogen.
Aktivitet o motion är jätteviktigt. Det smärtlindrar, smörjer, stärker o ger en skjuts åt självkänslan.
Så igår kväll, trots smärtan, var vi på gymmet. 10 min på crosstrainern lyckades hon få ihop. Och sen gick vi igenom några övningar som ska vara stärkande.
Lilla kraken...som varit smidig, stark o med bra kondition...känns lite i henne när hon nu måste kämpa och verkligen jobba med övningarna.
Men nu ska vi framåt och uppåt! Tillsammans ska vi fixa o lindra!

Är jäkligt tidig infinnelsetid! Klockan ringde 05.20. Jisses....trodde jag skulle somna om på toaletten. Morgonkissandet blev något långvarigt o ostadigt när jag höll på att somna om där he he he Det är lättare gå upp 05.20 när jag ska till gymmet. Märkligt! Imorgon bitti tar det nog inte alls emot som det gjorde idag!

Är det kanske inte. Men min favvopryl iaf!
Min mobil! :-D
Fick tillbaka den igår, anv den idag igen :-D
Skönt ha livet samlat på en å samma plats igen.
De bytte ut subkretskortet. Vad nu de e för nått?!

Har varit en massa fniss, skratt och livat hela eftermiddagen och kvällen. Bullbak, en massa spel har tagits fram, lek och lite bus :) Jag drog mig lite lugnt tillbaka och njöt av väsnandet. Till Diamanten och Fia m knuff spelades det dessutom musik. Det ena efter det andra, lite dansmoves här och där och så ännu mera skratt. Ungar är härliga! Finns det nå härligare att lyssna på än barn som skrattar?!

Aj aj aj...vilken träningsvärk jag har!
Wow vad så enkelt kunde göra med min kropp!
Oj oj aj aj...stelt och ömt precis överallt tror jag!