franettfonster

Tog på favvoskorna, bra musik i lurarna och vatten i midjebältet Sen blev det en joggingtur till Kolsva fram och åter. Från ströbohög till Olstorpsvägen tog det exakt 1 h. Det som drog ner farten var att fötterna värkte som glödande kol de.första 4.1 km. Ville ha 5.30/ km, det blev 5.46/km. Nöjd ändå. Gick lättare än jag trodde. 20.7 km på tiden 1.59.28. Efter ett långt bad o mat i magen blev det nån märklig reaktion. Frossa, temp, illamående, dålig mage o extremt trött! Troligtvia dåligt med vätska före och under turen. En lärsom till nästa gång! Det som könns bra är att sista km låg på 5.13, så nog finns det där :-) Ska bara övertala anklarna samma sak! :-)