franettfonster

Igår tog jag en halvtimme och utnyttjade den effektivt.
Tränade.
Löpbandet på tå i 15 min. KOm 3.02 km. Såå nöjd! Äntligen under 5 min per km. Dessutom på tå.
Sen blev det en genomkörare av resten av kroppen i 15 min.
Skönt!