På tå
Efter dotterns dans och nån timme utomhus i snålblåst vid andra dotterns ridning var jag stel som en pinna. Axlarna uppe vid öronen och genomkall.
Det löste jag elegant med fyra km på löpbandet.På framfoten, plant underlag. Jäklars mina vader vad jobbigt det är! OCH behöva tänka samtidigt.... Det är nog det jobbigaste.
Men jag blir ju starkare och kommer lite lite längre så det händer ju nått iallafall.
Efter 3.8 km i bra fart så hade jag känning av kramp, gick ner på häl tå för att "vila" lite men lyckades inte gå upp på tårna igen efter 200 m. Så då stannade jag.
Så härligt svettig och varm :D
Ett lätt överkropps pass följde.
Har ju massageutbildning imorgon och vill vara fräsch i hela kroppen. Jag ska ju ge en hel del massage imorgon. Och inte alltför öm....ska ju bli knådad i flera timmar :D
Men vaderna....glad att de inte får massage förrän nästa helg...de kommer att göra ONT imorgon :D
Det löste jag elegant med fyra km på löpbandet.På framfoten, plant underlag. Jäklars mina vader vad jobbigt det är! OCH behöva tänka samtidigt.... Det är nog det jobbigaste.
Men jag blir ju starkare och kommer lite lite längre så det händer ju nått iallafall.
Efter 3.8 km i bra fart så hade jag känning av kramp, gick ner på häl tå för att "vila" lite men lyckades inte gå upp på tårna igen efter 200 m. Så då stannade jag.
Så härligt svettig och varm :D
Ett lätt överkropps pass följde.
Har ju massageutbildning imorgon och vill vara fräsch i hela kroppen. Jag ska ju ge en hel del massage imorgon. Och inte alltför öm....ska ju bli knådad i flera timmar :D
Men vaderna....glad att de inte får massage förrän nästa helg...de kommer att göra ONT imorgon :D
Kommentarer
Trackback
