franettfonster

Om 4 h och 15 min har jag fastat i 24 h. Blev en tallrik mat till lunch. Grönsaker, kyckling och så ris. Smakade ljuvligt gott :) Fredag och tisdag verkar funka som faste dagar. Å eftersom man äter en ordentlig måltid (a´500 kcal) mitt på dagen går det utan problem. Vatten och te får jag ju dricka obegränsat. Och viss del av tiden sover jag dessutom. Verkar fortfarande som en enkel metod för att ha en hälsosam kropp. Svårare dagar kanske kommer :)