franettfonster

Har faktiskt lite träningsvärk i överarmarna och i axlarna :D Yippie!
Om jag bortser från att ryggen känns som att den ska gå av...helt klart vill den vara i en annan dimension än resten av mig,..så är det en grymt bra känsla i kroppen efter gårdagens träning.

Jag skyller värken lite på att jag somnade i soffan igår. Hur nu det kunde hända! Sa go'natt till kompisen på messenger, för att jag skulle gå å sova, å vaknar vid sju av ett skrålande barnprogram. Sittandes. Hmm...måste vara det!
Några promille har nog att göra med släpandet av tvättkorgen igår. Samt dammsugningen. Ryggen tar förvånansvärt mycket stryk av just dammsugning- men nån måste ju göra det. Mycket arbete långt utanför kroppen...ett big No No.. I know. Men vill ju inte bli ett vandrarhem för dammråttorna heller.
Kanske en promille har att göra med förgårdagens löpning och sen crosstrainer igår.
Idag tänkte jag prova på cykling...får se hur hela jag tänker om det imorgon :)
Ett bra flow med träningen just nu. Det är roligt. Och känns givande. Tar det lugnt, lugnt. Har googlat på bra övningar vid just diskbråck och läst på mycket om träning vid smärttillstånd. Det är intressant!

Hade jag inte varit sån soffpotatis förra året, så hade jag nog kunnat undvika det värsta. Men å andra sidan kanske det är nyttigt att stanna upp, å börja om med mer eftertanke.
En månad kvar till Lidingö Tjejlopp. Visst...jag kan gå runt. Men vill ju helst iallafall kunna jogga.
Även om det stora målet är Sverige Klassikern 2014/2015. Bara As knä håller så jag får träningssällskap!