Träning, träning, träning
Varit hos sjukgymnasten.Låsningar i mellanryggen. Han knäckte loss dem. Och nervsmärtor i höfterna...det sim gör så ont ibland. Tryck, böj och stötar irriterar tydligen nerverna och musklerna runtom. Han gjorde nå tester.
Fått bollövningar till bålen.
Och stränga order om att träna varje dag. Jag är för svag i magen och det gör mig instabil i ryggen. Ryggen jobbar i stuationer som magen ska taöver.
Får jobba på att skaffa mig ett 6pack:-)
Har införskaffat en boll...får se till att få den uppblåst. Hade ett liggunderlag jag gympade på förut...försvann i flytt till eller från landet. Får skaffa ett nytt!
Blir som när jag va med bebis...träning framför teven istället för soffhäng.
Jag som tyckte att jag var så "duktig"...nix...nu får det bli piska istället för en massa morötter!
Fått bollövningar till bålen.
Och stränga order om att träna varje dag. Jag är för svag i magen och det gör mig instabil i ryggen. Ryggen jobbar i stuationer som magen ska taöver.
Får jobba på att skaffa mig ett 6pack:-)
Har införskaffat en boll...får se till att få den uppblåst. Hade ett liggunderlag jag gympade på förut...försvann i flytt till eller från landet. Får skaffa ett nytt!
Blir som när jag va med bebis...träning framför teven istället för soffhäng.
Jag som tyckte att jag var så "duktig"...nix...nu får det bli piska istället för en massa morötter!
Kommentarer
Trackback
