Träning
Fick bli en sväng på gymmet ikväll. Käraste syster följde med som sällskap. Blev boll som uppvärmning, 20 minuter på löpbandet, sista minuten i "blodsmaks"-fart :) Och så fria vikter, som avslutning blev det en planka och lång och genomgående stretching. Så himla skönt!
Min diffusa "sjuk-känsla" i kroppen stämde alltså inte, utan är säkert stress och att jag inte sover nå bra. Skönt att veta :)
Tog en proteindryck som återhämtning. Slog mig igår när jag fick hem det att det var längesen jag regelbundet använde proteindrycken som återhämtare och mellanmål. Tycker att det är bra, istället för mackor och småätande (vilket ju är sååå förbannat gott!)
Inte har jag ätit chrunchys på en evighet (7 dagar) heller...vad har det blivit med mig? Va småsugen på nått, tog tre kolor och så var det väck. En liten yoghurt fick bli kvällsmålet. Är mätt.
Nu blir det en skön dusch, sen sängen.
Hoppas att jag sover bättre och lugnare i natt än igår.
Min diffusa "sjuk-känsla" i kroppen stämde alltså inte, utan är säkert stress och att jag inte sover nå bra. Skönt att veta :)
Tog en proteindryck som återhämtning. Slog mig igår när jag fick hem det att det var längesen jag regelbundet använde proteindrycken som återhämtare och mellanmål. Tycker att det är bra, istället för mackor och småätande (vilket ju är sååå förbannat gott!)
Inte har jag ätit chrunchys på en evighet (7 dagar) heller...vad har det blivit med mig? Va småsugen på nått, tog tre kolor och så var det väck. En liten yoghurt fick bli kvällsmålet. Är mätt.
Nu blir det en skön dusch, sen sängen.
Hoppas att jag sover bättre och lugnare i natt än igår.
Kommentarer
Trackback
