franettfonster

...verkligen!
Gott humör, avslappnat, mycket skratt..bullbak och så tvättstugan. Till och med den flöt på dvs att jag kom ihåg den hi hi
Mina underbara ungar...Stor vaknade med feber...men sena lördagskvällen gjorde kanske sitt. Borta på kvällen iallafall...då blev det biobesök med kompis.
Jag tog en sväng på gymmet. Jobbade försiktigt igenom kroppen. Blivit duktig på att vardagsmotionera och rehabträna varanan dag...tycker iallafall jag.
En stor bidragande faktor är nog att jag insett min begränsning och hittat min nivå....halverat vikter, fart, prestation....och lyckats lära mig att njuta av det som är...träning är ju så sjukt skönt och givande.
När jag cyklade hem imörkret med duggregnet mot ansiktet hade jag en sån grym känsla i kroppen! :-)
Kvällspromenad med barnen. Shopping...strosade runt på ICA maxi och i söp julstämningen som sakta smyger sig på :-)
Mycket sen middag avslutades med en ännu senare efterrätt. Spökbakelser till barnen och en lila kanelbulle till mig :-D
Och så reflekterade jag över att ryggen hållit hela dagen trots att jag inte tagit medcin alls :-)
Ett litet steg framåt igen!