franettfonster

Liten skulle på kalas,<3 på poker , bonusbarnen till sin farmor o farfar. Bara jag o stor.hemma. Men istället för att åka direkt till mormor så följd hon med mog till gymmet. Har ju.bytt gym nu. Det här är litet ocj det är oftast ingen mer än man själv där. Dessutom en lördagkväll... Jag instruerade och hon följde. Gick kanon. Vi hade roligt.båda två och blev helt slut. Hon tycker om att träna,sveytas, ta i och bli skönt.trött i kroppen. En öiten arbetsmyra under rätt förhållanden. Jag var tjatig om att ta det lugnt,känna efter. Vid ont var hon tvungen sluta direkt. Börjad med tio min uppvärmning. Hon cykel, jag crosstrainer. Sen fria vikter varvade med situps i 40 min.Hon gjorde 60 st och jag mina obligatoriska 200. Detta följd hon upp me 20 min försiktig löpning. Gick långsamt men bra! :-D Hon vill ju så gärna springaMiniMaran även i år. Nu vet hon att hon kan. Inga rekord tider, men hellre man kan r öra sig behagligt och alls, än i smärta och inte alls. Kändes så bra se henne ha roligt, vara aktiv och bli glad och stolt när hpn ku.de :-) Hon sa själv att hon ville följa med fler ggr. Får se om hon är lika munter imorgon när träningsvärken känns ;-)