Vansbro
Hade kl på 6. Vaknade 07.04. Va hos A kl 07.38. Gick smidigt upp dit.
Vattentemp 17.1. Lufttemp 19. Helt okej :-)
Allt gick bra och flöt på fint. A startade 13.10. Jag startade 13.20.
Trångt om saligheten och kallt som satan. Kom in i ett kärringstimm men lyckades få utrymme. Dvs fick simma längre ut i strömmen.
Kändes bra hela tiden. Fick tiden 25:38. Är så jäkla totalnöjd!
Så otränad o omuskulös som jag är nu är längesen jag var. Ryggen sätter käppar både här o där. Glad att den höll..egentligen inte orolig. Min sjukgymnast sa att det var okej. Simning är den mest skonsamma träningen. Bara kylan kunde hindrat.
God mat o efterrätt efteråt.
Trevligt samtal på vägen dit o hem. Haft en toppen dag!
Vi bestämde i kön till maten att vi skulle trappa upp mot målet Svensk klassiker. Nästa år gör vi Halvklassikern. Dvs när vi cyklat Tjejvättern så går vi på Halv vansbro sen :-)
Kul med mål. Motiverande för träning och hälsan :-)
Vattentemp 17.1. Lufttemp 19. Helt okej :-)
Allt gick bra och flöt på fint. A startade 13.10. Jag startade 13.20.
Trångt om saligheten och kallt som satan. Kom in i ett kärringstimm men lyckades få utrymme. Dvs fick simma längre ut i strömmen.
Kändes bra hela tiden. Fick tiden 25:38. Är så jäkla totalnöjd!
Så otränad o omuskulös som jag är nu är längesen jag var. Ryggen sätter käppar både här o där. Glad att den höll..egentligen inte orolig. Min sjukgymnast sa att det var okej. Simning är den mest skonsamma träningen. Bara kylan kunde hindrat.
God mat o efterrätt efteråt.
Trevligt samtal på vägen dit o hem. Haft en toppen dag!
Vi bestämde i kön till maten att vi skulle trappa upp mot målet Svensk klassiker. Nästa år gör vi Halvklassikern. Dvs när vi cyklat Tjejvättern så går vi på Halv vansbro sen :-)
Kul med mål. Motiverande för träning och hälsan :-)
Kommentarer
Trackback
