franettfonster

Ingen ändring på ryggen. Provade vara utan värktabletter...no good! Det kryper en myrarme upp o ner i skinka o lår o jag får en jäkla träningsvärks känsla i skinkan. Värst är värken, som ibland ger knivhugg i länden, som moler hela agarna med olika intenaitet. Beroende på aktivitet o rörelse. Besked....fortsatt sjukgymnastik o käka värktabletter! Remiss om magnetröntgen är skickad. Vilket innebär att inom 180 dagar får jag en röntgentid! Av sjukgymnasten har jag nu fått lite instruktioner på magövningar för att stärka de djupa musklerna som håller uppe o stödjer ryggraden. Jag gör rätt själv, men är lite för ivrig o osäker. Låååångsamt, med rätt känsla o lite stöd ska jag utföra dem. Det enda jag just nu är dålig på är de dagliga promenaderna som ska göras. Ett kolossalt förbättringsområde! Blir så trött i övriga kropp o knopp av molandet. Förhoppningsvis kan promenaderna lindra både smärta o trötthet. Tröttsamt inte kunna bestämma själv hur jag ska stå, ligga, sitta, gå, röra mig. Utan är tvingad till anpassning av två kotor! *suck*