franettfonster

Jaha för första gången på länge så har jag träningsvärk. Känns riktigt nice!
I armarna, inte mycket men ändå. Lite känslan av att ha rört på mig och fått lite muskelaktivitet infinner sig iallafall! :)
Tränar igenom hela kroppen men tar inte i direkt nått. Låga vikter, men får iallafall cirkulation i kroppen. Och det är ju mycket värt det :)
I långa loppet så gör det skillnad. Känner mig stadigare och starkare i coren. Vilket gör att ischias och värk är lindrigare. Så många bäckar små...