franettfonster

Gjorde nått förbjudet igår! Jag sprang på löpbandet. Sååå skönt och sååå fruktansvärt jobbigt! Efter 17 minuter tyckte mina lungor att vi skulle tänka över vad vi höll på med. Sakta av till småjogg i några minuter för att sen öka på lite. Sammanfattningsvis så joggade jag 5 km...å det tog 30 minuter. Fy faan va jobbigt det va! Ryggen kändes rätt okej när jag väl var varm. Och jag tänkte på hållningen heeela tiden. Stretchade ordentligt direkt efteråt. Å då ömmade ryggen. Skulle ljuga om det inte kändes igår kväll och ischiasen idag. Men det är lite värt det. För det välbefinnadne som spred sig i sinnet efteråt. Idag blir det 30 minuter på crosstrainern. Behöver ju inte utmana ödet liksom. Ska prova lite nytt med överkroppen idag också, får se om det går. Längtar efter lite träningsvärk! Mjukt finlir ger liksom inge träningsvärk alls, nånstans.