franettfonster

Den lilla runda sälen (mitt alterego när jag är på det humöret) har fått sig en semla till lunch!
Smaskigt gott var det!
Nyttighetshalten kan man ju bara hoppa över.

Körde intervall på cykel 30 min i morse och sen fick sig överkroppen en rejäl omgång.
Frukosten var anskrämlig och bestod av p-shake, proViva och grönt te, efter träningen blev det en p-shake och en kaffe...å n min överförträffliga lunch:
En skål snabbmakaroner, smält ost, svartpeppar.
Två koppar kaffe och en semla.

Pinglan vet väl hur man slår på stort ;)