Testing, testing...
Vad är en Trekker?
Jag hänger inte med i svängarna vad gäller slang, uttryck och annat....
Jag är tydligen en Trekker, iallafall enligt iForms träningsforms test. Den gick ut på att genom att svara på frågor genom att göra ett val utifrån fem olika påståenden, så skulle det leda till att jag får veta vilken typ av träning som passar just mig.
Det stämmer rätt bra...det är väl landsvägscyklingen jag ställer mig direkt tvekande till. Och det för att jag får så grymt ont i smulan av att skava på sadeln för länge!
Mitt testresultat, allt enligt iForm.se:
Trekker - oberoende och disciplin
Teknik skrämmer inte en trekker - hela tiden hårt och monotont arbete.
Dessutom är du oberoende och ställer höga krav på dig själv.
Personlighet: Du är pålitlig och insiktsfull. Logisk och detaljorienterad som du är, trivs du bäst i en välstrukturerad arbetsmiljö där du alltid utför dina arbetsuppgifter med största omsorg.
Fitness: Trekkern föredrar den frihet det innebär att träna ensam
framför lagsportens sociala sida. Du har stor självdisciplin och kräver många timmars träning av dig själv. För att komma i god form ska du göra långa cykelturer, helst i uppförslut. Om du ska styrketräna krävs fasta program inom t ex bodybuilding så att du hela tiden kan följa din utveckling, dina framsteg och resultat. Vad angår smidighet trivs du bäst med övningar hemma på golvet.
Peak: Trekkern är en verklig nattuggla och har därför också sin energihöjdpunkt sent på kvällen. Du kan lika gärna strunta i att försöka komma upp på morgonen för att löpträna. Försök i stället planera in dina träningspass på kvällen när det inte är smockfullt på gymmet.
Träningsmöjligheter
KONDITION: Karate, landsvägscykling, långdistanslöpning, simning
STYRKA: Viktträning i gym eller hemma
SMIDIGHET: Stretchövningar, yoga, pilates - kan göras hemma
