franettfonster

Igår skulle en löprunda ha gjorts. Men blev inställd.
Resonerade ett tag med mig själv, men kom inte ut i spåret. Och gymmet har de knäppa tiderna igen...så det funkade inte heller.

Tog mig i kragen och slog på teven. Fram med min Stepper. På med sportbh och joggingskorna.

Först såg jag Bones och sen det sista avsnittet på Greys! (Fy fasiken vilket bra avsnitt föresten!) Och i reklampauserna och för att hålla koll på tiden så växlade jag över till fotbollsmatchen.

Hade först inte en tanke på att stå mer än en halvtimme drygt.

Efter en timme la jag till en del hantelövningar. Mycket effektivt både för styrka, koordination och balansen. Varierade också motståndet i stegen.
Och när jag stått i över 90 minuter så tnkte ajg att va faan....har jag stått så här länge kan jag stå liiite till.

När 120 minuter passerats var det trögt....men jag tänkte att jag SKA stå längre. Och efter 5 minuter till så segade det verkligen i knäna, vaderna och i låren....men jag ville stå en ojämn tid...så det fick bli 2 h och 7 minuter!  127 minuter :D

Så jäkla nöjd med mig själv!