franettfonster

Det var grymt hett idag...både ute och inne visade det sig.
Ville inte chansa med ev vätskebrist ute i nått spår, så ajg tog 5 km på löpbandet. Gick fruktansvärt segt. Kläderna (jag) var så svettig efteråt att det såg ut som jag just duschat med kläderna på. Fick lite frossa och yrsel, så det lev att hinka vatten och pusta ut lite. Sen 60 minuter styrketräning.
Önskar jag hade kunnat slita av mig kläderna. Men t-topp och stringtrosor är nog inte den mest optimala gymklädseln. Iallafall inte i den här staden!

Duschen var så skön så jag kunde stått kvar där.
Efter att jag tvättat och sköljt av mig så tog jag några extra minuter i bara svalkande vatten. Sååå skönt!
Det mest svala jag varit med om senaste dygnen.
Brr...
Men när jag sen tittade mig i spegeln insåg jag att jag kunde förnimma känslan av hur kräftorna känner sig när de är överkokta.

Anisktet var illrött!
Och kroppen nästan flammig.
Och så sega, tröga muskler på det.

Fast det var skönt att ha det gjort.
Fick erbjudande att träna med basketgrabbarna imorgon. De har löpning på planeringen. Tror ajg avstår. Det är fan inte nyttigt att springa i det här temperaturerna. Men morgondagen får avgöra. Det kan ju bli svalare...