franettfonster

Har gjort små försök med yoga tidigare. Nosat på det liksom.
Tycker det är intressant och känslan inför det är riktigt bra.
Det ska ju vara riktigt nyttigt för både kropp och själ.

Är ju stelare än jag troligtvis vill inse, men smärttålig, seg och envis...så ibland så ger jag mig i kast med töjningsövningar.
Har en tidning kvar från Hälsomässan i höstas "om YOGA om" heter den. Där finns det några övningar, man kan börja med, typ som avslappningsövningar.
Testade några igår. Det är ju väldigt skonsamt för kroppen, renande och öppnande. Märkte dock inte av nått öppnande, alla senor och mukler går i strejk och massprotest när jag förslker :S Men skam den som ger sig... Jag töjde lite försiktigt här och där, med koncentration på bål och ben. Och jo då...om jag kände efter ordentligt och inbillade mig lite så blev jag nog lite mer avslappnad i rygg och stuss.

Skönt..nja...det heter ju att smärta är en annan form av njutning...och i så fall absolut! ;)

Min kollega är yoga instruktör i grannstaden. Hon jobbar mycket med Mindfulness med sig själv och omgivningen. Jag är verkligen nyfiken på det och ska följa med på ett av hennes pass någon gång.
Skulle verkligen vilja lära mig yoga, från grunden. Det finns ju en sån variation. Nästan en för varje typ av personlighet.
Det får bli nästa träningsutmaning :)