franettfonster

Sådär...då är man en del i en nystart! :)

Va ute och sprang idag. Eller vi tog en joggingtur, M och jag. Tog det lugnt. Och jag peppade M ordentligt, gick kanonbra! Orkade nästan hela vägen. Vi stannade inte någon gång. Hade fart hela tiden. Gick 100 m av 3000, med bra fart. Tycker jag är med bravur godkänt! :)

Och skönt var det! Otroligt skönt!
Perfekt luft och temperatur!

På onsdag är det dags igen!

Det är en bra start för mig också, inte bara för M. Håller hennes fart och då blir det en mjuk jogg för mina fötter. Kände ingenting i ben eller fötter. Jätteskönt!
Ska jogga tre ggr i veckan. Lugnt och säkert. Målet är maj, Vårruset och 30 minuter. Det fixar hon lätt! Jag brukar springa på 23. Och får jag ha hela fötter så kan det bli där omkring eller bättre :) Mitt mål är under 23 iallafall :)

Det är kul att vara "drag" åt någon annan. Det inspirerar mig också! Blir en nystart för oss båda.
Har ju tänkt byta gym ett tag också, men nu vet jag inte. Får se.

Sit-ups, benlyft och armhävningar fick avrunda det här.
Nu blir det ett långt, skönt bad...mat i magen och sen krypa ner i soffan som naturen skapade mig.
 
Älskar min nya soffa! Den är väldigt inbjudande och skön till mycket! :)

Hmm.... Kalops, potatis och rödbetor? Eller thai-inspirerad fiskgryta med nudlar? Livets alla svåra val...  ;)